つるつる路面を転ばずに歩くコツ

冬の北海道では、

• 日中に溶ける
• 夜に凍る
• 朝にガラス状の路面ができる

というサイクルが毎日のように起きます。

● 特に危険なのは以下の場所

• 横断歩道の白線（車の熱で溶けて再凍結）
• バス停・タクシー乗り場（踏み固められてつるつる）
• 日陰の歩道・ビルの谷間
• マンホール・タイル・点字ブロック
• ブラックアイスバーン（濡れて見える氷）

“雪がない=安全”ではありません。
むしろ 雪がない日のほうが危険 なことも多いのです。

北海道ではおなじみの歩き方。
ポイントは３つだけ。

• 歩幅は小さく
• すり足気味で
• 重心はやや前に

さらに雪国育ちが自然にやっている動きとして

• 足を前に蹴り出さず 真下に落とす
• 膝を軽く曲げて 衝撃を吸収
• ポケットに手を入れない（バランスが取れない）

これだけで転倒リスクは大きく下がります。

● おすすめの靴

• 防滑ソール付きの冬靴・スノーブーツ
• ゴム底で溝が深いもの
• 柔らかいゴム素材（氷に密着しやすい）
• 着脱式の滑り止め（空港・コンビニで1,000円前後）

● 避けたい靴

• 普通のスニーカー
• 革靴・ローファー
• ヒール・厚底靴

「スニーカーなら大丈夫」は誤解。
カジュアル系スニーカーは 革靴より滑る こともあります。

■ 冬靴の選び方はこちらで詳しく紹介しています

北国育ちが選ぶ冬靴とは

• 手袋（防寒＋転倒時のケガ防止）
• ニット帽・耳あて
• 防水アウター
• 両手が空くリュック
• 着脱式滑り止め

特に手袋は“安全装備”。
転んだときに 手をつけるかどうか でケガの重さが変わります。

北海道の交差点や坂道には、
「すべり止め用の砂」が入った緑色のポスト が設置されています。

● 砂箱の使い方

• 誰でも自由に使える（「ご自由にお使いください」と明記）
• 中の砂を手でつかんで、凍結した場所に撒く
• 特に横断歩道・坂道・建物の出入口が効果的
• 市が定期的に補充してくれる

観光客は意外と知らないけれど、
道産子にとっては当たり前の冬道対策です。

● 交差点

• 角は踏み固められて最も滑る
• 車道側は氷になりやすいので 歩道側の雪が残る部分 を選ぶ
• 濡れて見える場所はブラックアイスの可能性大

● 坂道

• 傾斜に逆らわない
• すり足＋小さな歩幅
• 手すりがあれば必ず使う

● 圧雪・轍（わだち）

• 水が溜まっている轍は危険
• 長靴でない限り避ける
• うっすら雪が乗った氷は特に滑るので慎重に

どんなに気をつけても、転ぶときは転びます。
だからこそ 転んでもケガしにくい格好 が大切。

• 厚手のパンツ
• 手袋
• 帽子
• クッション性のあるアウター

雪国の人の転倒事故が少ないのは、
装備が違うからという側面もあります。